بمناسبة شهر رمضان المبارك، يطلق فريق الخبر للجري لأول مرة تمرين جري خاص للنساء فقط بقيادة احد امهر قادة فريق الخبر للجري ستيفانيا دي سانتو.
تمرين أسبوعي خاص للنساء يتكون من كلمات تحفيزية عن الجري وتعليم تقنيات الجري، يتبعه تمارين إحماء ومن ثم جري/مشي سهل لمدة 30 دقيقة وتهدئة الجسم من خلال تمارين التمدد.
لا تفوتي فرصة إنشاء علاقات أعمق مع النساء الأخريات في الفريق وإنشاء روتين صحي.
كوني جزءًا من هذه المبادرة الرائعة، وحافظي على نشاطك معنا خلال شهر رمضان.
لنتحرك معًا بخطى المرأة من أجل صحة المرأة.
نرحب بجميع المستويات.